Jeg vejer nu 90 kg..... Det er længe siden jeg har prøvet det, men det går faktisk rigtig godt med mit projekt. Mit tøj sidder ikke helt så tæt mere, og det er rigtig rart.
Jeg har lavet et belønningssystem til mig selv. Hvis jeg ikke spiser kage får jeg DDV-bearnaise til aftesmaden. Når jeg har løbet Mathilde i børnehave, tager jeg et langt køligt bad og en dejlig kop kaffe bagefter, sætter mig med computeren og tænder for tvét. Jeg løber mandag, onsdag og fredag og er stadig på begynder niveau, altså gå 5 min løb 1 min. Men det er den bedste tid på dagen, jeg nyder i den grad min morgen de tre dage.
Jeg så en dag en vittighed i et blad. Det forestiller en masse småkager og en tændstikmand som løber. Under står der: Jeg løber fordi, jeg elsker småkager. Sådan er det ikke for mig, jeg løber, fordi jeg elsker mad :0)
Nu hvor de første 5 kg er væk, glæder jeg mig til de næste 5 forsvinder, det går stille og rolig fremad, og så kan jeg nå at følge med psykisk og fysisk og det har jeg det rigtig fint med.
torsdag den 25. august 2011
torsdag den 18. august 2011
Når man skræmmer livet af sig selv.
Lidt lige som ungerne gør det, når de "opfinder" løven under sengen... På samme måde kan jeg skræmme mig selv og få total paranoia. Jeg hidser en stemning op og få koldsved og ser alverden spøgelser. Det er alt lige fra pædofile til Mich der løber ud mod solnedgangen med en trunte på 20 år som har et taljemål på 15 cm. Jeg ved godt begge tanker er latterlige, for hvor finder man et taljemål på 15.......?!
Spøg til side, nu er jeg jo godt i gang med mit vægttab og siden denne blog startede har jeg tabt 4 kg i alt. Det er lykkes mig at samle dem op igen, men nu er de væk.......! For altid!!!!! Jeg kan ikke lade være med at stå foran spejlet og se på mig selv også kommer STEMNINGEN uuuuha. Tænk nu hvis det er cancer jeg har eller en eksotisk sommerfuglelarve der spiser mine fedtdepoter.... Det falder mig selv ikke ind, at det er fordi jeg er dygtig og løber og spiser fornuftigt. Den tanke strejfer mig slet ikke. Indtil i nat hvor jeg vågnede, fordi jeg drømte om uldlus?????!!! Olde-historie.... Og pludselig i min syge hjerne havde de spise mig helt. Da besluttede jeg mig for at nu måtte dette hører op, og jeg sagde til mig selv.. Jeg er dygtig, det er flot det jeg gør og jeg kæmper en kamp, en kamp jeg burde havde taget op for længe siden i stedet for at gemme mig bag, jeg er buttet på den fede måde og andre latterlige undskyldninger for at vælte kage og andet ind i hangaren.
Jeg bliver glad når Melani siger, Ej, nu er dine bryster større end din mave. Når Rikke skriver til mig. That ´s my gørl og når alle andre roser mig. Så ved jeg, jeg er på rette vej og det bliver nemmere og nemmere. Nu skal jeg så bare selv lærer at rose mig, og det er jeg ikke særlig god til, men jeg øver mig og om 20 kg er jeg helt sikkert i stand til at sige. Det er fandme godt gået. Hvis altså ikke uldlusene har spist mig inden.
Spøg til side, nu er jeg jo godt i gang med mit vægttab og siden denne blog startede har jeg tabt 4 kg i alt. Det er lykkes mig at samle dem op igen, men nu er de væk.......! For altid!!!!! Jeg kan ikke lade være med at stå foran spejlet og se på mig selv også kommer STEMNINGEN uuuuha. Tænk nu hvis det er cancer jeg har eller en eksotisk sommerfuglelarve der spiser mine fedtdepoter.... Det falder mig selv ikke ind, at det er fordi jeg er dygtig og løber og spiser fornuftigt. Den tanke strejfer mig slet ikke. Indtil i nat hvor jeg vågnede, fordi jeg drømte om uldlus?????!!! Olde-historie.... Og pludselig i min syge hjerne havde de spise mig helt. Da besluttede jeg mig for at nu måtte dette hører op, og jeg sagde til mig selv.. Jeg er dygtig, det er flot det jeg gør og jeg kæmper en kamp, en kamp jeg burde havde taget op for længe siden i stedet for at gemme mig bag, jeg er buttet på den fede måde og andre latterlige undskyldninger for at vælte kage og andet ind i hangaren.
Jeg bliver glad når Melani siger, Ej, nu er dine bryster større end din mave. Når Rikke skriver til mig. That ´s my gørl og når alle andre roser mig. Så ved jeg, jeg er på rette vej og det bliver nemmere og nemmere. Nu skal jeg så bare selv lærer at rose mig, og det er jeg ikke særlig god til, men jeg øver mig og om 20 kg er jeg helt sikkert i stand til at sige. Det er fandme godt gået. Hvis altså ikke uldlusene har spist mig inden.
tirsdag den 16. august 2011
900 gram, næsten 1 L mælk
Nu er min første vejning vel overstået. Jeg har tabt mig 900 gram på 1 uge, og jeg er meget tilfreds.
Det har ikke været uden blod, sved og tårer, det har været rigtigt hårdt at lægge sin kost om på den måde. Man skal spise 200-300 gram grønsager 2 x om dagen og man må kun få 60 gram brød. Normalt er jeg ikke specielt glad for rugbrød, men jeg er mægtig glad for krydderboller og franskbrød, helst hjemmebagt med iskoldt smør og jordbærmarmelade. Det spiser jeg slet slet ikke mere, men til gengæld er mine 60 gram rugbrød blevet mit drug, gerne ristet med lidt revet ost på. Og jeg har stor problemer med at holde mig til 60 gram, det er meget mystisk, for så godt smager rugbrød altså heller ikke, men det er som om, når der er noget man ikke må få, bliver man afhængig af det på en helt særlig måde.
Grønsagerne er okay, man tygger bare helt enormt meget og man føler, man aldrig bliver færdig.
Min chokolade er helt væk. Jeg kan ikke huske, hvornår jeg har spist det, og når jeg begynder at overveje at købe det, bliver jeg helt vildt nærig. Og beslutter mig ret hurtigt for, at mine penge ikke skal ommøbleres til chokolade, som jo bare ender på mine hofter.
Det er sundt for mig at jeg har en som svinger pisken over mig. Jeg ville finde det meget pinligt og meget ydmygende at have taget på, når vægttabet bliver læst op. Og derfor vil jeg på trods af blod sved og tårer kæmpe videre og undertrykke enhver trang til hvidt brød, hvid sukker, kager, isvafler, chips, og alt det som jeg før i tiden fyldt mig med uden at tænke over konsekvensen, som før eller siden rammer med 100 i timen i form af en gigantisk kællinglussing.
Det har ikke været uden blod, sved og tårer, det har været rigtigt hårdt at lægge sin kost om på den måde. Man skal spise 200-300 gram grønsager 2 x om dagen og man må kun få 60 gram brød. Normalt er jeg ikke specielt glad for rugbrød, men jeg er mægtig glad for krydderboller og franskbrød, helst hjemmebagt med iskoldt smør og jordbærmarmelade. Det spiser jeg slet slet ikke mere, men til gengæld er mine 60 gram rugbrød blevet mit drug, gerne ristet med lidt revet ost på. Og jeg har stor problemer med at holde mig til 60 gram, det er meget mystisk, for så godt smager rugbrød altså heller ikke, men det er som om, når der er noget man ikke må få, bliver man afhængig af det på en helt særlig måde.
Grønsagerne er okay, man tygger bare helt enormt meget og man føler, man aldrig bliver færdig.
Min chokolade er helt væk. Jeg kan ikke huske, hvornår jeg har spist det, og når jeg begynder at overveje at købe det, bliver jeg helt vildt nærig. Og beslutter mig ret hurtigt for, at mine penge ikke skal ommøbleres til chokolade, som jo bare ender på mine hofter.
Det er sundt for mig at jeg har en som svinger pisken over mig. Jeg ville finde det meget pinligt og meget ydmygende at have taget på, når vægttabet bliver læst op. Og derfor vil jeg på trods af blod sved og tårer kæmpe videre og undertrykke enhver trang til hvidt brød, hvid sukker, kager, isvafler, chips, og alt det som jeg før i tiden fyldt mig med uden at tænke over konsekvensen, som før eller siden rammer med 100 i timen i form af en gigantisk kællinglussing.
tirsdag den 9. august 2011
Nyt projekt
Så er jeg meldt ind i DDV. Og jeg vejer på deres vægt 91,9 kg..... Puha.
40,9 % af mig er fedt, det er fandme meget. Det bliver der gjort noget ved nu...!
Jeg er begyndt at løbetræne og jeg har fundet en løbemakker og det er så motiverende.
Jeg danser Zumba i stuen og ungerne er hoppet med på den. Simon nok mest pga damerne ;0)
Motivationen er i top og jeg er fuld af peps, nu skal der ske noget og bølgen til målet er lige nu belagt med positivitet og energi. Det er bare at ride den hjem.
40,9 % af mig er fedt, det er fandme meget. Det bliver der gjort noget ved nu...!
Jeg er begyndt at løbetræne og jeg har fundet en løbemakker og det er så motiverende.
Jeg danser Zumba i stuen og ungerne er hoppet med på den. Simon nok mest pga damerne ;0)
Motivationen er i top og jeg er fuld af peps, nu skal der ske noget og bølgen til målet er lige nu belagt med positivitet og energi. Det er bare at ride den hjem.
onsdag den 3. august 2011
Når man ikke når sit mål
Jeg har nået absolut ingen mål i denne omgang. Jeg beskylder ferien for det hele, men det er at lyve for sig selv. Det er fordi jeg har været luddoven.
Alligevel er min kampvægt 92,2 og mit taljemål 99 cm., så et eller andet er der da sket.
Det er en daglig kamp ikke at vælte sovs, chokolade, kage, is, vingummi og cola indenbords. Jeg fatter ikke det skal være så svært........!
Jeg læser den ene selvhjælpsbog efter den andet.
Forstå din vægt. Er du pæreformet eller æble. Hvis du er pære er det meget skidt, jeg er pæren :o(
Spis maven flad, hmm ja, den er svær, men der indgår mandler og det kan jeg godt lí
Og dameblade, som har den ene mirakelkur efter den anden og den ene øvelse efter den anden. Hvis jeg skulle klistre alle de øvelser op havde vi fået nyt tapet i soveværelset. Mich ville sikkert nyde alle de letpåklædte damer med flade maver, så den idé holder slet ikke.
Jeg kunne melde mig til alverdens hold og foreninger, men come on, 70 kr for at blive vejet???!!
Det ender nok med at jeg gør det alligevel.
Jeg vil gerne se resultater og helst med det samme, men der sker ikke en skid.
Jeg får abstinenser, fordi jeg ingen sukker spiser, jeg får ondt i hovedet, men det skulle nu være normalt, når man er ved at blive detoxet, som det så fint hedder. Hvorfor skriver de ikke bare afvænning, for det jo det det er. Men selvfølgelig lyder det andet smartere.....
Nu er der så trådt et helt nyt fænomen til, jeg får sindsygt ondt i min mave, når jeg spiser et eller andet. Måske er det nerver?????? Eller kan man får ondt af sukker og fedt??
Man skal leve af kærlighed og kildevand, men det kan være svært, hvis A) Der ingen kærlighed er eller B) Man ikke kan fordrage vand.
Jeg må konkludere at livet ikke er for de sarte, dem med en rygrad som en regnorm, eller dem som mig, der bare elsker hvid chokolade næsten på højde med mine unger ;o)
Alligevel er min kampvægt 92,2 og mit taljemål 99 cm., så et eller andet er der da sket.
Det er en daglig kamp ikke at vælte sovs, chokolade, kage, is, vingummi og cola indenbords. Jeg fatter ikke det skal være så svært........!
Jeg læser den ene selvhjælpsbog efter den andet.
Forstå din vægt. Er du pæreformet eller æble. Hvis du er pære er det meget skidt, jeg er pæren :o(
Spis maven flad, hmm ja, den er svær, men der indgår mandler og det kan jeg godt lí
Og dameblade, som har den ene mirakelkur efter den anden og den ene øvelse efter den anden. Hvis jeg skulle klistre alle de øvelser op havde vi fået nyt tapet i soveværelset. Mich ville sikkert nyde alle de letpåklædte damer med flade maver, så den idé holder slet ikke.
Jeg kunne melde mig til alverdens hold og foreninger, men come on, 70 kr for at blive vejet???!!
Det ender nok med at jeg gør det alligevel.
Jeg vil gerne se resultater og helst med det samme, men der sker ikke en skid.
Jeg får abstinenser, fordi jeg ingen sukker spiser, jeg får ondt i hovedet, men det skulle nu være normalt, når man er ved at blive detoxet, som det så fint hedder. Hvorfor skriver de ikke bare afvænning, for det jo det det er. Men selvfølgelig lyder det andet smartere.....
Nu er der så trådt et helt nyt fænomen til, jeg får sindsygt ondt i min mave, når jeg spiser et eller andet. Måske er det nerver?????? Eller kan man får ondt af sukker og fedt??
Man skal leve af kærlighed og kildevand, men det kan være svært, hvis A) Der ingen kærlighed er eller B) Man ikke kan fordrage vand.
Jeg må konkludere at livet ikke er for de sarte, dem med en rygrad som en regnorm, eller dem som mig, der bare elsker hvid chokolade næsten på højde med mine unger ;o)
Abonner på:
Opslag (Atom)